Мобильная зависимость. Изберите путь Истины

+2

Но несносно для глупых уклоняться от зла

Притчи 13:19

Впервые эта проблема была поднята несколько лет назад, но сейчас, когда мобильный телефон, смартфон, есть у семи из десяти жителей развитых стран, это приобрело масштаб настоящей эпидемии. Ещё не утихли бурные дискуссии об интернет-зависимости, как их постепенно заменили более странные разговоры – разговоры о мобильной зависимости. Причины зависимости от алкоголя, табака, интернета или мобильника – одинаковые. Человек пытается «зацепить» свои удовольствия за что-то во внешнем мире. Мобильные телефоны, смартфоны, вызывают у многих людей зависимость, сравнительную с пагубной привычкой игры на тотализаторе. Об этом свидетельствуют данные исследования, обнародованные британскими исследователями. Но возможны и более серьёзные последствия: мобильные телефоны, или смартфоны сравнимы с наркотиками.

Количество SMS-зависимых растёт в геометрической прогрессии. Это самая распространённая форма неблагоприятного привыкания среди молодёжи. Вместо того чтобы на уроках заниматься учебой дети и подростки играют в игры, общаются, смотрят фото, видеоролики, многие из которых никогда не прошли бы цензуру. У психологов уже появились термины «мобильная зависимость», «SMS-мания», врачи на полном серьёзе ставят такие диагнозы и лечат их в клиниках. Австралийский академик Диана Джеймс утверждает, что психологическая зависимость от смартфона, сильнее, чем от сигарет и от неё сложнее отказаться, чем, скажем, от компьютерной зависимости: мобильный, или смартфон, в отличие от компьютера, всегда с тобой. SMS-зависимость – «больной» строчит сотни сообщений в день, даже тогда когда проще и дешевле позвонить. Инфомания – это когда человек находится в постоянной готовности получить новую информацию. Ежеминутно проверяет электронную почту или мобильную. Мозг не в состоянии переварить такой объём информации, выделить важную и забыть ненужную. В итоге подсаживается на «наркотик» и всё время требует ещё.

Треть корейских студентов, пользующихся мобильными и смартфонами, испытывает сильную телефонную зависимость и уже не может прожить без телефона ни дня и даже ни часа… 10% студентов отметили, что частенько при отправке SMS или во время игры испытывают боль в запястье или плече. Такую боль врачи описывают, как синдром монотонных делительных действий. В руке нарушается кровообращение и возникает боль и неприятные ощущения. Врачи больницы, в которой проводилось исследование, предупреждают, что зависимость от мобильных телефонов, как и интернет-зависимость, является причиной возникновения депрессии, тревожности и нарушений сна.

Нынешние технологии дошли до того, что мобильный телефон стал глобальным средством связи посредством звонков. Кроме того, в телефонах присутствует ряд дополнительных функций: фото, и видеокамеры, игры, MP3-плееры, радио, телевидение и т.д. Результаты исследования, проведённые британскими учеными, свидетельствуют, что многие опрошенные сказали, что они скорее бросят работу, нежели откажутся от мобильного телефона. О вреде, оказываемом средствами мобильной связи на здоровье человека, говорят уже давно, однако только сейчас точно установлено, что длительные, разговоры по сотовому телефону, могут, в прямом смысле этого слова, нагревать мозг человека более чем на один градус. Многие владельцы телефонов жалуются на побочные эффект связи: частые головные боли, потерю памяти и концентрации, напряжение в барабанных перепонках и внезапные приступы усталости. Британские власти и сегодня советуют не говорить по телефону слишком долго, а подросткам до 16 лет пользоваться ими в случае необходимости, поскольку мозг и нервная система всё ещё находятся в состоянии формирования.

История одного человека

«На прошлой неделе я менял батарейку на своем телефоне Apple. Около 5 часов мне пришлось обходиться без своего телефона. Это было хорошее ощущение, я чувствовал себя свободнее, но также у меня появилось чувство беспокойства, что возможно, я что-то пропущу, будут какие-то обсуждения, на которые я не смогу ответить, e-mail и уведомления, которые я так и не прочитаю, и забуду. Я чувствовал себя одновременно свободно и в тоже время обеспокоенно. Но особенно сильно меня удивила фраза, которую сказал представитель Apple, когда я отдавал ему свой телефон:

Представитель: «Вы себя хорошо будете чувствовать, вам придется оставить здесь свой телефон часа на три?»

Я: «Да, конечно. Будет здорово, побыть без телефона какое-то время» (возможно, это я пытался убедить себя, что остаться без телефона будет легко…)

Представитель Apple: «Хорошо, вы не представляете, сколько людей, из приходящих сюда, просто сходят с ума, из-за того, что им нужно оставить свой телефон на несколько часов». Они задают вопрос: «есть ли какой-то другой телефон на замену, которым они могли бы воспользоваться это время? Сегодня люди просто не могут функционировать без своих телефонов».

Если вы такой человек как я, вы берете свой телефон в руку и просматриваете что-то каждый раз, когда возникает какая-то социально некомфортная ситуация:

  • например, вы сидите перед совещанием вместе с коллегами, с которыми вы близко не знакомы;
  • ждете, когда после перерыва начнутся занятия;
  • сидите в общественном месте рядом с незнакомым человеком;
  • или просто заглядываете в свой телефон каждые 2-3 минуты, чтобы “не пропустить” что-то важное, что происходит в мире вокруг вас.

Или, как было сказано представителем Apple, вы не представляете, как можно провести без смартфона и пару часов.

У Вас есть мобильная зависимость?

Начнем с того, что есть много хороших и правильных путей использовать мобильный телефон. Например, есть приложения, где можно читать Библию; также написать сообщение бывает удобнее и быстрее, чем звонить, и возможность позвонить кому-то позволяет нам связаться с людьми, которые находятся близко или далеко от нас, как если бы они были рядом. Через Skype, например, родители и их дети, бабушки и дедушки могут связаться друг с другом, независимо от того, находятся они в разных городах или странах. И это дает возможность друзьям оставаться друзьями, проходя по дорогам жизни. Можно долго продолжать, как и почему телефоны могут быть полезны, и использованы для правильных целей. Но, как и многое другое, когда что-то хорошее начинает контролировать наши мысли, чувства и побуждения, эта потенциально хорошая вещь становится нездоровой и приводит к зависимости.

Привычка или мобильная зависимость?

Пользование мобильным телефоном может настолько стать частью вашей жизни, что вы даже не замечаете, что у вас есть привычка смотреть на него каждые несколько минут, доставать его из кармана, или смотреть в него, когда вы куда-то идете. Привычка – это то, как мы себя ведем, пока такое поведение не становится бессознательным, так, что мы его перестаем замечать. Привычки могут быть вредными и полезными.

Есть одна важная особенность, привычка не всегда является зависимостью, но в целом привычка является важным элементом, который может привести к зависимости. Для кого-то, у кого есть алкогольная или другая химическая зависимость, прекращение употребления этих веществ может привести к тяжелым последствиям, чувству безнадежности, резкому ухудшению физического состояния. В то время как создание и изменение привычки может быть сделано силой воли с помощью повторения определенного поведения, изменение зависимости не так просто. Использование мобильного телефона может быть полезным, но если оно подавляет ваши эмоции, вызывает страх, социальную неуверенность, психологический стресс – является способом уйти из реальности, то оно может быстро превратиться в зависимость.

Зависимы ли вы от мобильного телефона? Пройдитесь по пунктам ниже, чтобы переосмыслить то, как вы пользуетесь мобильным телефоном. Возможно, пользование телефоном контролирует вас, или возможно вы испытываете чувство страха при мысли о том, чтобы провести целый час без телефона, не говоря уже о целом дне, или неделе.

15 признаков того, что вы, возможно, зависимы от телефона

Задайте себе эти вопросы и оцените, есть ли у вас зависимость от телефона или нет.

  1. Вы или ваш подросток всегда в курсе, где находится ваш телефон: в кармане, или на столе перед вами, или в руке, когда вы идете куда-то?
  2. Проснувшись утром, вы сразу проверяете новости на телефоне, открываете Facebook, VK, Instagram, Viber, Snapchat, Twitter, E-mail, другие приложения. Вы проверяете телефон прежде, чем осознаете, что ваша жена находится рядом с вами?
  3. Прежде чем заснуть, вы или ваш ребенок-подросток когда-нибудь “случайно” несколько минут, или даже целый час, бессмысленно просматривали новостную ленту?
  4. После того, как вы положили телефон, чтобы лечь спать, вы когда-нибудь снова его включали, чтобы проверить, не пришло ли какое-то обновление за те 10 минут, пока вы должны были лечь спать?
  5. Вы или ваш подросток когда-нибудь отправляли сообщения, или просматривали социальные сети, когда проводили время с друзьями и семьей (за обедом, в гостиной, в ресторане, во время кино, и т.д.)
  6. Вы набираете текстовые сообщения, или еще как-то используете телефон, когда ведете машину, или выполняете еще какое-то задание, требующее вашего внимания?
  7. Вы когда-нибудь замечали, что вы смотрите в телефон, в то время, как дети, находящиеся рядом с вами, нуждаются во внимании?
  8. Когда вы едите, ваш мобильный телефон находится на столе перед вами (экраном вверх или вниз; это о том, что ваш телефон не менее или даже более важен, чем окружающие)?
  9. Перед встречей, или началом занятия, достаете ли вы или ваш ребенок-подросток свой телефон, чтобы просмотреть, или написать что-то вместо того, чтобы пообщаться с кем-то, кто находится рядом?
  10. Способны ли вы уйти из дома на целый день и намеренно забыть свой телефон?
  11. Замечали ли вы, что становитесь раздражительным, нервным, испытываете дискомфорт, когда ваш телефон становится недоступен, или у вас разрядилась батарейка?
  12. Возникает ли у вас сильное желание проверить новости или уведомления на телефоне?
  13. Если вам пришло новое сообщение или e-mail, испытываете ли вы очень сильное желание проверить, что это?
  14. Может ли ваш день стать менее эффективным, потому что вы пользовались мобильным телефоном? (Или: может ли пользование телефоном отрицательно сказаться на вашей работе или учебе?)
  15. Где-то глубоко внутри, хотели бы вы быть более свободными от своего телефона?

Во времена, когда с чувством страха и депрессией можно справляться с помощью мобильных технологий, не удивительно, что человек быстро решает переключиться на свой любимый смартфон, когда испытывает тревожность, связанную с социальной ситуацией, или просто дискомфорт.

Освобождение от мобильной зависимости

Не важно, Христианин вы или нет, если у вас есть зависимость, это, в целом, не хорошая вещь. С чего бы вам хотеть вести жизнь, будучи в порабощении, у электронного устройства? Наш мир – это невероятно прекрасное место, с множеством возможностей и людьми вокруг, которых мы встречаем на пути. Но если наши глаза и умы поглощены 5,5 дюймовым экраном в наших руках, получается, что мы живем в искусственном мире и не замечаем всего того, что происходит рядом с нами. Мы урезаем нашу жизнь для друга ВКонтакте, вместо настоящих связей с людьми, которые находятся рядом. Возможно, мы пытаемся заполнить свою жизнь ничего не значащими отметками “нравится” в Инстаграме, вместо того, чтобы попытаться глубоко понять других, и помочь другим понять нас. Нас настоящих, а не нас на селфи-на-идеальном-пляже-в-удачном-ракурсе.

Если вы Христианин, существует много практичных Библейских примеров, объясняющих, почему вам, стоит пересмотреть то, как вы пользуетесь своим мобильным. Не пропускаете ли вы какие-то важные возможности в жизни из-за того, как вы пользуетесь мобильным телефоном?

Бодрствуйте и Трезвитесь

«Итак, не будем спать, как и прочие, но будем бодрствовать и трезвиться» (1 Фес. 5:6)

Всегда есть выбор, выбрать реальный мир или выбрать нереальный. Возможно, вы живете в матрице своего мобильного телефона. В следующий раз, когда вы будете в автобусе, поезде, в другом общественном месте, положите свой телефон в карман и посмотрите вокруг. Вы удивитесь тому, что большинство людей, которых вы увидите, вокруг будут смотреть в свои телефоны пока они сидят, идут, говорят и т.д. А если они не смотрят в них, то держат свой телефон рядом, чтобы иметь возможность быстро в него заглянуть, когда возникнет желание.

Павел говорит Фессалоникийской церкви “бодрствовать и трезвиться”, не так, как те, “которые уснули”. Мы должны проснуться из искусственной реальности наших смартфонов, и мы более ясно увидим, насколько мир вокруг нас погружен в сон.

Любите Бога и Любите Других

«Иисус сказал ему: возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим: сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: возлюби ближнего твоего, как самого себя; на сих двух заповедях утверждается весь закон и пророки» (Мат. 22:37-40)

Заповедь, которая дана нам, как Христианам: в первую очередь любить Бога и во вторую любить других. Если бы Иисус сидел в общественном месте окруженный сотнями людей, какова вероятность, что Он достал бы свой телефон и начал просматривать новости на Facebook? Хотя, конечно, это только предположение, но мне кажется, маловероятным, что Иисус бы так поступил, поскольку это противоречит Его учению о любви к людям. В мире страдает и погибает слишком много людей, чтобы мы могли эгоистично уставиться в наши телефоны, пока сотни людей проходят мимо нас. На что был бы похож обед в офисе, если бы вы оставили мобильный телефон дома? Возможно, вы бы подружились с коллегой по работе, возможно у него была бы возможность рассказать вам о том, что кто-то из членов его семьи болен? И вы могли бы посочувствовать, стать к нему ближе, и даже предложить помолиться и изучать вместе Библию. А как насчет перерыва между занятиями? Возможно, вы встретите своего нового лучшего друга, начав обсуждать материал, который проходили на занятиях, или, возможно, вы обратите внимание на девушку, плачущую на скамейке, и у вас будет возможность поддержать ее. Этот мир отчаянно нуждается в том, чтобы телефонная зависимость была заменена на любовь Божью.

Будьте бдительны

«Трезвитесь, бодрствуйте, потому что противник ваш диавол ходит, как рыкающий лев, ища, кого поглотить» (1 Пет 5:8)

Когда мы приклеены к телефону, мы способны только видеть картинки на нашем экране. В то время, как мы окружены бесчисленным количеством людей, для которых Бог нас призвал. Но, так как мы не отличаемся от мира, мы смешиваемся с толпой потребляющих пользователей мобильных, упуская возможность за возможностью для спасения потерянных.

Будьте благоразумны и бодрствуйте

«Впрочем, близок всему конец. Итак, будьте благоразумны и бодрствуйте в молитвах» (1 Пет. 4:7)

Случалось, ли у вас такое, что вы садитесь или идете, чтобы помолиться, и неожиданно осознаете, что вы больше не молитесь, а вместо этого просматриваете новостную ленту на Facebook или проверяете Instagram на телефоне. Диапазон внимания человека, поглощенного мобильным, ограничен, и молиться становится трудно. Человек, который не может жить без своего телефона даже короткий промежуток времени, может начать испытывать беспокойство во время молитвы, потому что перестает питать свою мобильную зависимость в этот момент. Это точно является признаком того, что человек является зависимым, и должно звучать, как тревожный звонок. Молитва является жизненно необходимой для связи с Богом и для наполнения Христианской жизни. Если телефон стоит на пути между вами и глубоким качественным временем молитвы с Богом, ищите помощи, и сделайте все, что потребуется, чтобы избавиться от телефонной зависимости.

Свобода

«Ибо, кто кем побежден, тот тому и раб» (2 Пет. 2:19)

«Итак, если Сын освободит вас, то истинно свободны будете» (Иоан. 8:36)

Во Христе мы получаем свободу от того, что нас порабощает. Есть надежда, а «надежда не постыжает» (Рим. 5:5). Христос обещает нам жизнь с избытком (Иоан. 10:10); живую воду, которая навсегда утолит нашу жажду (Иоан. 4:14).

Иисус насытит нас Собой, так, что мы не будем испытывать голода (Иоан. 6:35) и обещает, что нам будет дано все, если мы будем искать в первую очередь Царство Божие и Его правды (Мат. 6:33). Если мы захотим удалить нездоровое влияние, которое оказывает телефон на нашу жизнь, то мы получим возможность стать ближе к Богу и людям, и тогда Бог сможет использовать нас, как инструмент праведности более эффективным и совершенным способом.

«Итак, да не царствует грех в смертном вашем теле, чтобы вам повиноваться ему в похотях его; и не предавайте членов ваших греху в орудия неправды, но представьте себя Богу, как оживших из мертвых, и члены ваши Богу в орудия праведности» (Рим. 6:12-13).

«Неужели вы не знаете, что, кому вы отдаете себя в рабы для послушания, того вы и рабы, кому повинуетесь, или рабы греха к смерти, или послушания к праведности?» (Рим. 6:16).

«Ибо возмездие за грех — смерть, а дар Божий — жизнь вечная во Христе Иисусе, Господе нашем» (Рим. 6:23).

+2

Залишити відповідь

Ще на сайті

В народе существует мнение, что ад представляет собой место для наказания грешных «бессмертных душ», или место для мучения тех, кто будет отвергнут в судный день. Но Библия учит, что ад – это могила, куда отправляются все после смерти
Учение о грехе имеет крайне важное значение. Наше представление о природе Бога оказывает воздействие на наше понимание греха. Если мы понимаем, что Бог – высокое, чистое и требовательное существо, ожидающее от всех людей подобия Ему, то малейшее отступление от Его высоких норм и любая несоответственность этим нормам – грех

Категорії

Наші соціальні мережі

Теми